Имитирует ходьбу по лестнице. Используется для кардиотренировок, разминок, поддержания общей физической формы. Он универсален и воздействует комплексно на весь организм человека. Самая большая нагрузка приходится на мышцы ног, коленные и тазобедренные суставы.
